Zumba-Fitness mit Spaßfaktor - immer montags

Sind Sie bereit sich fit zu tanzen? Denn genau darum geht es. In Kooperation mit dem TSV und dem SFC Giesen bieten wir gemeinsam ein Tanz-Fitnesskurs zu lateinamerikanischer Musik.

Zumba ist einfach zu erlernen, bringt einen zum Schwitzen und verhilft ganz nebenbei zum Wohlbefinden und zur Gesundheit. Hier kann jeder mitmachen, auch Anfänger. Tanzen Sie sich fit!

Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied erhält passend zu seiner Charakteristik und zum Tanzstil eine eigene Choreografie. Die Lieder stammen aus sehr unterschiedlichen folkloristischen, wie auch modernen urbanen Musikstilen und die einzelnen Lieder sind meist durch kurze Pausen voneinander getrennt. Die Tanzschritte des jeweiligen Musikstiles werden innerhalb der Choreografie mit Aerobic-Elementen verbunden, um den Belastungsgrad zu steigern. Dennoch wird Zumba von Fachleuten als anspruchsvolles Ganzkörpertraining eingeschätzt. Dabei wird eigenes Körperfett verbrannt.

Los geht's und vorbeischauen:

  • montags, 19:00 bis 20:00 Uhr, Turnhalle Grundschule Giesen
  • für Mitglieder des TSV, der Spielmäuse und des SFC kostenlos, sonst monatlich 5,00 Euro